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【お悩み】自宅で黄体機能不全の対処はできる?【医師監修】

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今回の更新内容は…

自宅で黄体機能不全の対処はできる?

初めまして。妊活を始めて半年ほどです。
基礎体温をつけており、二層になっていると自己判断していました。

ですが、高温期中に36.3〜36.4℃程度まで体温が下がることと、高温期が10、11日程度と短いのではないか?と気になっています。
自分なりに調べると黄体機能不全かもしれないと不安に感じました。

経済的に余裕がなく、周期的に生理があるのでもう少し自己流のタイミングで様子を見たいです。

自宅でできる黄体機能不全疑いへの対処はありますか?
サプリメントなどはどの程度信頼できるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。

気になる先生の回答は…

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